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酵素ドリンクはどうやってダイエット出来るのか

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酵素というのは我々の体内にも存在しており、大別すると消化酵素と代謝酵素の二つに分ける事が出来ます。消化酵素というのは食べ物を食べて消化したり吸収する際に用いられる酵素であり、代謝酵素というのは体の代謝機能にかかわる酵素の事です。 これら二つの酵素は合わせて一定の量しかなく、加齢によって酵素の量が減る他に、暴飲暴食でも消化酵素が消費されて代謝酵素の機能が低下してしまいます。代謝機能が低下すると痩せにくくなってしまいます。そこで酵素ドリンクを飲む事で酵素を補い、代謝を活発にする事によって脂肪の燃焼を促進させるのです。 また、酵素ドリンクはファスティングと組み合わせる事によって、摂取カロリーを抑えつつ、ファスティングとの相乗効果で代謝を活発にしてダイエットに効果があります。

飲む時のベストなタイミングについて

酵素ドリンクを用いたダイエットをする時には、酵素ドリンクを飲むタイミングは自分の好みに合わせて好きなタイミングに飲む事が可能です。ただ、薬などと同じように摂取するのにベストなタイミングというものはあるために、効果的に酵素ドリンクを摂取するならば、そのタイミングに合わせて飲む事が大切です。 酵素ドリンクを飲むのに適しているタイミングは、食事をする前であると言われています。これは食事を摂取する前にドリンクから酵素を補う事によって、消化の手助けをしてくれて、その分が代謝にまわされます。逆に食後に飲むのはタイミングとしてはあまり良くなく、消化が行われた後に酵素を摂取してもその力を十分に生かす事が出来ないです。

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